Jump to content

PinkWoman

Μέλη
  • Αριθμός μηνυμάτων

    150
  • Έγγραφη

  • Τελευταία επίσκεψη

Community Reputation

10 Good

About PinkWoman

  • Βαθμίδα
    Advanced Member
  • Ημερομηνία γέννησης 24/09/1992
  1. Η δάφνη είναι γνωστή από την αρχαιότητα για τις αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες των φύλλων της ενώ χρησιμοποιήθηκε από πολλούς αρχαίους ως φάρμακο σε διάφορες περιπτώσεις. Το έλαιο που παράγεται από το εκχύλισμα φύλλων δάφνης σε ελαιόλαδο, το δαφνέλαιο, είναι από τα πιο γνωστά φυσικά καλλυντικά που εδώ και αιώνες οι γυναίκες και οι άντρες το χρησιμοποιούν για την περιποίηση των μαλλιών τους και την αντιμετώπιση διάφορων προβλημάτων σε αυτά. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες χρήσης του είναι, η τριχόπτωση, η ενδυνάμωση και η λάμψη των μαλλιών! Το δαφνέλαιο χάρη στις βιταμίνες Α,Ε και τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στη βάση του, έχει μαλακτικές και ενυδατικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα , τα ευεργετικά συστατικά του εισχωρούν τόσο στα λέπια της τρίχας όσο και στους θύλακες της τρίχας που βρίσκονται στο δέρμα του κεφαλιού μας και τους δυναμώνουν, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς ανανέωσης της τρίχας. Με αυτόν τον τρόπο αποτρέπεται η τριχόπτωση! Πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για λαμπερά και πιο πλούσια μαλλιά; Σαν μάσκα λάμψης: -Σε στεγνά μαλλιά βάλε δαφνέλαιο στις άκρες, τύλιξε το κεφάλι σου με μια πετσέτα και κοιμήσου. Το πρωί ξέβγαλε καλά τα μαλλιά σου. Θεραπεία για την τριχόπτωση: - Χρησιμοποίησε το δαφνέλαιο και στο τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας απαλό και τονωτικό μασάζ για μερικά λεπτά. Έπειτα κάλυψε τα μαλλιά σου με μια πετσέτα και άφησε το για περίπου 45 λεπτά. Ξέβγαλε με χλιαρό νερό και ακολούθησε τη συγκεκριμένη θεραπεία για 1 εβδομάδα.
  2. Κάτι τέτοιο έχει να συμβεί χρόνια, δηλαδή η θερμοκρασία στην … στρατόσφαιρα της γης, να πέφτει ακόμα και στους -100oC !!! Κάτι τέτοιο σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα φέρει έναν παγερό Χειμώνα σε όλο το βόρειο ημισφαίριο, με αρνητικές θερμοκρασίες ρεκόρ σε πολλές χώρες, αλλά και πολλά χιόνια. Στρατόσφαιρα (Stratosphere), ονομάζεται το δεύτερο από της επιφάνειας της Γης στρώμα της ατμόσφαιρας αμέσως μετά τη τροπόπαυση όπου είναι και το τέλος της τροπόσφαιρας. Η στρατόσφαιρα αρχίζει από τα 10 χλμ. (6 μίλια) στα μέσα γεωγραφικά πλάτη, ενώ στους πόλους από τα 8 χλμ. (5 μίλια). Φτάνει ως τα 50 χλμ. (31 μίλια) ύψος, όπου και καταλήγει στη στρατόπαυση, θεωρητική ζώνη οριοθέτησης, ελάχιστου πάχους. Το επόμενο στρώμα, έξω από την στρατόπαυση είναι η μεσόσφαιρα. Η θερμοκρασία στη στρατόσφαιρα στην αρχή και μέχρι του μισού ύψους της (30-35 χλμ.) παραμένει σταθερή, στη συνέχεια όμως αυξάνει μέχρι τα 50 χλμ. Η θερμοκρασία στην στρατόσφαιρα αρχίζει από τους -60° C και ανεβαίνοντας πάνω από τα 35 χλμ. βαθμιαία αυξάνει, με τιμή που εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Φτάνει μέχρι και τους 15° C. Η αύξηση αυτή της θερμοκρασίας οφείλεται κυρίως στην απορρόφηση μεγάλου μέρους της υπεριώδους ακτινοβολίας του Ήλιου από το όζον. Ωστόσο φέτος, και πιο συγκεκριμένα μετά τις 15 Νοεμβρίου, θα πέσει στον βόρειο πόλο, ακόμα και στους -100oC, θερμοκρασία ρεκόρ αν σκεφτεί κανείς ότι πέρυσι ίδια περίοδο η θερμοκρασία κυμαινόταν μεταξύ -40 και 0oC !! Κάτι τέτοιο σύμφωνα με όλους τους μετεωρολόγους και τους επιστήμονες του εξωτερικού, θα συμβάλλει στο να έχουμε αρκετά κρύο καιρό στο βόρειο ημισφαίριο τους επόμενες 4 περίπου μήνες
  3. και επειδή είμαι σίγουρη ότι η επόμενη απορία είναι τι χρώμα μου ταιριάζει!! αύριο έρχεται ένα ακόμα πιο τέλειο άρθρο με τις κατάλληλες βαφές Νομίζω αύριο θα αποφασίσεις τι χρώμα σου πηγαίνει!
  4. Δε φτάνει η δίαιτα και η γυμναστική για να καταφέρεις να χάσεις κιλά γρήγορα και ουσιαστικά, χωρίς το φόβο του να τα ξαναπάρεις στην πρώτη «παρασπονδία». Αν θέλεις να κάψεις και να συνεχίσεις να καις λίπος, αυτό που χρειάζεται είναι να.. ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου. Φυσικά ο μεταβολισμός διαφέρει από άτομο σε άτομο, καθώς επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων το φύλο, η ηλικία αλλά και τα γονίδια και εξηγεί πώς ενώ εσύ πασχίζεις να χάσεις κιλά προσέχοντας τη διατροφή σου, η φίλη σου που τρέφεται σχεδόν αποκλειστικά με πίτσες και σοκολάτες δεν παίρνει γραμμάριο. Πριν απογοητευτείς όμως, να θυμάσαι πως υπάρχουν μερικά έξυπνα τρικ που θα ενεργοποιήσουν και τον πιο «τεμπέλη» μεταβολισμό ώστε αντί να αποθηκεύει στον λιπώδη ιστό τις θρεπτικές ουσίες που προσλαμβάνει, να τις καίει μέσω των υπόλοιπων ιστών και κυρίως του μυϊκού. Μη μένεις νηστική: Για να κρατήσεις τον μεταβολισμό σου ενεργό θυμήσου να τρως κάθε 3-5 ώρες μικρά γεύματα που όμως δεν αυξομειώνουν το σάκχαρο, όπως προϊόντα ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Το πρωινό είναι -πράγματι- το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας: Αν θέλεις να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου, πρέπει να φροντίσεις να τρως το πρωί. Αν δε φας πρωινό, ο εγκέφαλος παίρνει το μήνυμα ότι υπάρχει έλλειψη τροφής. Τότε εκλύονται ορμόνες του στρες και στη συνέχεια καταναλώνεται μυϊκός ιστός προκειμένου να μειωθεί η ανάγκη του σώματος για τροφή. Όταν αργότερα αποφασίσεις να φας, ο οργανισμός θα παραγάγει περισσότερη ινσουλίνη για να αποθηκεύσει περισσότερο λίπος, θεωρώντας ότι υπάρχει έλλειψη τροφής. Κάνε έξυπνες στρατηγικές αλλαγές στη διατροφή σου: Φρόντισε κάθε γεύμα σου να περιέχει πρωτεΐνη καθώς ο οργανισμός σου χρειάζεται περισσότερη ώρα και ενέργεια (η οποία μεταφράζεται σε καύση θερμίδων, αλλά και μεγαλύτερο σε διάρκεια αίσθημα κορεσμού) για να αφομοιώσει την πρωτεΐνη, παρά για τους υδατάνθρακες και τα λίπη, ενώ παράλληλα βοηθά στο χτίσιμο μυϊκού ιστού. Περιόρισε τη ζάχαρη γιατί επιβραδύνει το μεταβολισμό αλλά και το αλάτι που προκαλεί φούσκωμα και κατακράτηση υγρών. Αντίθετα πες «ναι» στα καυτερά και τα μπαχαρικά, καθώς η καψαϊκίνη που περιέχουν αυξάνει η θερμογένεση, άρα και το μεταβολισμό, βοηθώντας σε να κάψεις 76 παραπάνω θερμίδες καθημερινά. Tea (and coffee) time: Πες ναι στο πράσινο τσάι και τον καφέ και φρόντισε να πίνεις μέχρι 3 φλιτζανια την ημέρα (αποφεύγοντας όμως ζάχαρες, κρέμες και λοιπές παχυντικές προσθήκες). Όπως μπορεί η καφεΐνη να αυξήσει τους παλμούς της καρδιάς, έτσι αυξάνει και το μεταβολισμό. Πολύ πιο σημαντικά οφέλη αναφέρονται πια στην καφεΐνη που περιέχει το πράσινο τσάι λόγω των αντιοξειδωτικών του ικανοτήτων. Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στην American Journal of Clinical Nutrition, φαίνεται να αυξάνει τη λιπόλυση κατά 17% και το βασικό μεταβολισμό κατά 4% (περίπου 78 θερμίδες). Όταν γυμνάζεσαι, άκου μουσική: Είτε είσαι στο διάδρομο, είτε στο δρόμο, είτε σηκώνεις βάρη ή κάνεις ασκήσεις είτε περπατάς, η μουσική θα σε βοηθήσει να συνεχίσεις όταν το σώμα σου αρχίσει να παραπονιέται λόγω κούρασης. Μάλιστα, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 41 υπέρβαρες γυναίκες, αποκάλυψε πως εκείνες που περπατούσαν ακούγοντας μουσική έχασαν κατά μέσον όρο 7 κιλά και 4% λίπος από το σώμα τους μέσα σε 6 μήνες, το διπλάσιο από εκείνες που περπατούσαν χωρίς μουσική. ΓιΆ αυτό βάλε στα ακουστικά τα αγαπημένα σου «ανεβαστικά» κομμάτια, πάτα play και ξεκίνα να καις! Βάλε την βιταμίνη Β στο μενού: Η συγκεκριμένη βιταμίνη (βιταμίνες Β3, Β6, Β12 και φολικό οξύ) θα σε βοηθήσει να χτίσεις μυικό ιστό, ο οποίος θα έρθει να αντικαταστήσει τον λιπώδη, άρα και θα καις περισσότερη ενέργεια και θερμίδες και δεν θα έχεις να ανησυχείς για πιασιματάκια και ψωμάκια. Θα την βρεις σε πουλερικά, ψάρια, μαύρο ρύζι και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά. Ανέβασε ταχύτητες: Καλώς ή κακώς αν δεν ιδρώσεις δεν θα δεις αποτελέσματα, όσα «μυστικά» κι αν γνωρίζεις. Δε χρειάζεται να φέρεις τον εαυτό σου σε σημείο εξάντλησης προφανώς, αρκεί να δοκιμάσεις την τεχνική της διαλειμματικής γυμναστική (intervals) προσαρμόζοντάς την στη δική σου προπόνηση. Για 1 λεπτό εκτέλεσε την άσκηση που κάνεις σε γρήγορο ρυθμό, όποια κι αν είναι αυτή. Στη συνέχεια χαλάρωσε για 2 και επανέλαβε. ΜΆ αυτό τον τρόπο όχι μόνο θα «απογειώσεις» τις καύσεις λίπους στον οργανισμό σου, αλλά παράλληλα θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου, έτσι ώστε να συνεχίσεις να καις ακόμη και μετά τη προπόνηση. Mix and match: Μην επικεντρώνεσαι σε ασκήσεις που γυμνάζουν μόνο ένα μέρος του σώματός σου. Οι συνδυαστικές ασκήσεις (όπως squats συνδυασμένα με βαράκια) αναγκάζουν το σώμα να δουλεύει περισσότερο και πιο ολοκληρωμένα για να σταθεροποιηθεί, δεν αφήνουν κανένα μυ να ατροφήσει, αυξάνουν τους καρδιακούς παλμούς σου και εν τέλει σε βοηθούν στο να κάψεις περισσότερες θερμίδες στο μισό χρόνο. Ξεκουράσου και κοιμήσου καλά: Μην το παρακάνεις με τη δουλειά ή και τη γυμναστική. Ο οργανισμός σου χρειάζεται χρόνο να ανασυνταχθεί και να πάρει δυνάμεις. Η εξάντληση είτε λόγω «υπερβάλλοντα ζήλου» στην γυμναστική είτε λόγω κακής ποιότητας ύπνου επιβραδύνει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού σου και μαζί και το μεταβολισμό σου. Να θυμάσαι να κάνεις κάποιες μέρες διάλειμμα από τη γυμναστική και φυσικά να κοιμάσαι τουλάχιστον 6 ώρες καθημερινά, αφού ο ύπνος είναι ο βασικός ρυθμιστής του βιολογικού σου ρολογιού και κατ΄ επέκταση του μεταβολισμού σου .[/center]
  5. Αν η επιδερμίδα σου δεν δείχνει τόσο λαμπερή , ένα από τα καλύτερα εργαλεία σου για να την φωτίσεις, είναι το μακιγιάζ σου. Αυτό το βασικό εφόδιο ομορφιάς μπορεί να καταπολεμήσει τα πάντα, από το ξηρό δέρμα, μέχρι την χλωμή απόχρωση. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μερικές γρήγορες αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου. Μάθε παρακάτω πώς θα αναδείξεις τη βάση στο μακιγιάζ σου! Aν έχεις ένα ξηρό δέρμα θα πρέπει να πάρεις ένα ενυδατικό foundation, ενώ αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα το προϊόν δεν πρέπει να είναι πολύ λιπαρό. Υπάρχουν προϊόντα που μπορούν να δώσουν καλή κάλυψη, ομοιόμορφο αποτέλεσμα και να ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος -όπως όσα έχουν υφή ΅σαντιγίΆ ή αλλιώς τα whipped creme-. Έτσι δεν έχεις ημιμάτ αποτέλεσμα, είναι ενυδατικό και δεν αφήνει γυαλάδα. Τέλος ο καλύτερος τρόπος για να απλώσεις το foundation είναι με τα χέρια σου για να έχεις απόλυτο έλεγχο της κάλυψης που θέλεις να πετύχεις. Αν χρησιμοποιήσεις πινέλο θα έχεις ένα λιγότερο έντονο και πιο ανάλαφρο αποτέλεσμα.
  6. Η αλογοουρά είναι το χτένισμα του χειμώνα και αυτό γιατί είναι βολική άνετη και μπορείς να την κάνεις σε κάθε περίσταση. Ειδικότερα, φέτος η Chanel αγάπησε την alternative ponytail ,ενώ οι Έλληνες σχεδιαστές την αποθέωσαν στην Athens Xclusive designers week που μας πέρασε. Η χαμηλή αλογοουρά έχει τη τιμητική της, αφού είναι το χτένισμα passé partout.Θέλει κατά προτίμηση ίσια και λεία μαλλιά για να μαζεύονται πιο εύκολα και να είναι πιο chic το χτένισμα. Με μία χαμηλή αλογοουρά όχι μόνο είσαι έτοιμη σε 5 με 10 λεπτά αλλά αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου με το καλύτερο τρόπο. Επίσης, μπορείς είτε να κάνεις μία απλή αλογοουρά ή να πειραματιστείς λίγο παραπάνω και να πετύχεις κάτι πιο εντυπωσιακό από μία πλεξούδα. Δες παρακάτω τα διάφορα είδη αλογοουράς και μην αργείς… κάνε τη το αγαπημένο σου χτένισμα!
  7. τώρα θα ξέρεις και πως να τα ξεφορτωθείς και όχι να τα σπάμε , όπως κάνουν οι περισσότεροι
  8. Αν έχεις παρατηρήσει μικροσκοπικά σπυράκια (τα οποία είναι και φουσκωτά) στο πίσω μέρος των χεριών σου μέχρι το ύψος των ώμων σου, μπορεί να πάσχεις από τριχοειδή κεράτωση (εσύ και η fashionista Λόρεν Κόνραντ). Η τριχοειδής κεράτωση θεραπεύεται με ειδικές κρέμες που συνταγογραφούνται καθώς και με λέιζερ. Από την άλλη μεριά, όμως, τα σπυράκια σου μπορεί να οφείλονται στο ότι δεν παίρνεις αρκετά Ωμέγα-3 λιπαρά από τη διατροφή σου. Στρέψου προς τροφές, όπως είναι ο σολωμός, το ελαιόλαδο και τα αβοκάντο για μερικές εβδομάδες και μπορεί να δεις τα ενοχλητικά σπυράκια σου να εξαφανίζονται. Αν δε φύγουν, τότε ήρθε η ώρα να κλείσεις ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σου.
  9. Να βγάλει κανένα καλό όμως να το πάρουμε και εμείς!
  10. Μετράω τις μέρες.... Μέχρι και λίστα έχω κάνει με το τι χρειάζομαι!! :mati: Μα βρίσκεις πολλά πράγματα σε πολύ καλές τιμές!! Δεν πιστεύω να διαφωνεί κάποιος
  11. αγορά tablet!

    android προτιμώ περισσότερο , windows δεν θέλω καθόλου!
  12. αγορά tablet!

    έχω ακούσει ότι τα lenovo είναι αξιόπιστα! για απλή καθημερινή χρήση το θέλω, όχι κάτι εξιδεικευμένο, μέχρι 300 euro υπολογίζω.
  13. Ένα must have κομμάτι για κάθε γυναικεία γκαρνταρόμπα είναι φυσικά, το denim πουκάμισο. Συνδυάζει άνεση, στιλ και μπορείς να το φορέσεις σε πολλά διαφορετικά σύνολα. Ταιριάζει σε street και πιο μοντέρνα looks, αλλά και σε ένα πιο κλασικό αν το συνδυάσεις σωστά. Για πρωί, απόγευμα αλλά και βράδυ μπορείς να το φορέσεις με τα σωστά κομμάτια, για να πετύχεις τα πιο καλόγουστα outfits. Εμείς σου προτείνουμε 4 διαφορετικούς τρόπους για να φορέσεις ένα από τα βασικά κομμάτια της ντουλάπας σου. 1. Συνδύασε το denim πουκάμισό σου με δερμάτινη φούστα, φούτερ και το αγαπημένο σου ζευγάρι sneakers. Μία τσάντα ώμου κι ένα statement κολιέ θα ολοκληρώσουν με επιτυχία την εμφάνισή σου. 2. Τόλμησε με double denim look και φόρεσε το πουκάμισό με τζιν σε μία πιο ανοιχτόχρωμη απόχρωση ή πιο σκούρα. Ο κανόνας που δεν τα θέλει στο ίδιο σύνολο είναι πιο παρελθόν. Πρόσθεσε ένα ζευγάρι γόβες και μία κομψή handbag. 3. Μία καλή ιδέα είναι να συνδυάσεις το βασικό σου κομμάτι με ένα υφασμάτινο παντελόνι χρωματιστό ή μαύρο, ένα ζευγάρι ankle boots και την κάπα σου ή την καμπαρντίνα σου. 4. Φόρεσε το πουκάμισό σου ανοιχτό αντί για μπουφάν με το mini μπλουζοφόρεμά σου και πρόσθεσε τη μακριά σου ζακέτα, για να ολοκληρώσεις με επιτυχία το σύνολό σου. Ένα ζευγάρι μπαλαρίνες και μία backpack είναι τα ιδανικά αξεσουάρ για τη street εμφάνισή σου.
  14. Αυτός ο χάρτης πρέπει να βρίσκεται στην τσάντα κάθε ταξιδιώτη πιστεύω μαζί με τον γεωγραφικό( χάρτη) !!

Σχετικα με το shopforum.gr

Shopforum.gr: Η πρώτη κοινότητα καταναλωτών για ανταλλαγή χρήσιμων πληροφοριών όσον αφορά τις αγορές καθώς, και την αξιολόγηση των προϊόντων / υπηρεσιών που έχουν αγοράσει ήδη τα μέλη της.

Ακολουθήστε μας

Facebook

Τελευταία tweets

Διαφήμιση

×