Jump to content
Shopforum.gr
Georgia Mathiou

Τα οφέλη των φυσικών χυμών

Recommended Posts

Οι χυμοί πλέον έχουν γίνει must, ο λόγος; Είναι απλό, μπορείτε να τους φτιάξετε σε τόσα πολλά και ξεχωριστά χρώματα, με τόσα αρώματα και γεύσεις, που δεν θα τους βαρεθείτε ποτέ!
 Οι φυσικοί χυμοί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, ενώ περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Ακόμη είναι ένας  πολύ καλός τρόπος κατανάλωσης φρούτων  για όσους δεν τα προτιμούν. Υπάρχει περίπτωση ο συνδυασμός  φρούτων που θα κάνετε  να περιέχει καθόλου ή ελάχιστα λιπαρά. Ένα ακόμη ατού των χυμών είναι τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν  μας προστατεύουν απο παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.
  Μια  επιλογή θα μπορούσαν να είναι:

  • φράουλες ή μούρα (100 γρ.)
  • γιαούρτι  (70 γρ.)
  • μέλι  (1 κουταλιά μικρή)
  • παγάκια (2-3)

τα χτυπάμε όλα μαζί στο μπλέντερ για να ομογενοποιηθεί το μείγμα και το σερβίρουμε.
Αν θέλετε να έχουν πιο βελούδινη υφή οι χυμοί σας μπορείτε να βάλετε μερικά φρούτα στην κατάψυξη.
 

635712110315681205.jpg

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δημιουργήστε λογαριασμό ή συνδεθείτε

Πρέπει να είστε μέλος για να έχετε την δυνατότητα να σχολιάσετε

Δημιουργήστε λογαριασμό

Εγγραφείτε γρήγορα, εύκολα, και δωρεάν.

Δημιουργία νέου λογαριασμού

Συνδεθείτε

Έχετε ήδη λογαριασμό?

Συνδεθείτε τώρα


×

Αποδοχή cookies

O ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι θα έχετε την καλύτερη εμπειρία στην επίσκεψη σας. Λεπτομέρειες